夕食

サラダパスタつけ麺

レタス、水菜、玉ねぎ、トマト

お酢、めんつゆ、オリーブ油、ニンニク、ツナのつけだれ

ピクルス、納豆

厚揚げ豆腐、キムチ、ポン酢

手羽元と茹で卵のさっぱり煮

ほうれん草ともやしのナムル

おやつ

アイス、ヨーグルト、チョコレート