2020/10/24豚肉のにんにく味噌焼き 大葉旦那さんはご飯も野菜をたくさん納豆 キムチ湯豆腐りんご ベリーナッツ プロテインバー1口タンパク質と野菜で体を栄養で満たすかなりお腹いっぱい食べた相手に期待しない求めない全て自分でする覚悟 もし何か手伝う〜？と聞かれたらその時はお願いする それってけっこう難しいけど、頑張る
