1日3食ヘルシーに

朝食は…食パンとスクランブルエッグ

ベーコンだけではなく、レタスにトマトを添えてヘルシーにしました

ランチは家で五木そばを作りました

同じ麺類でも、お蕎麦はヘルシーらしいですよ

晩ご飯は…❓

シーザーサラダと南瓜のスープ

夜は軽めがヘルシーの基本

サラダは冷たいけど、スープでカラダが温まりました

ごちそうさまでした