2023.10.28
久々にまとまって眠れましたが
6時前には起きていました。
口腔内の腫れは続いていました。
7時前にはゴミ出しに行き
予約していた月1の眼科検診へ
行ってきました。
特に異常はないけれど
来月は定期的にやっている眼底検査。
日程の予約を取って
整形外科へリハビリに
行けそうだったので
そのままリハビリへと向かいます。
昨日あったソワソワ感は
落ち着いてました。
担当の理学療法士さんが
デイサービス担当で不在だったので
仲良くなった他の理学療法士さんが
たまたま担当してくれました。
最近はわからないこと
しても良いこと、いけないことを
聞くようにしています。
この日はまだ肩が緩いと言われ
首と周辺の筋肉が固いので
差が大きく、少しほぐすと良いと
アドバイスしてらいました。
帰宅後、お昼前に旦那が
またも腰を痛めた～と戻ってきます。
仕方なくいつもの鍼灸整骨院へ連絡し
空きを聞き予約を入れました。
(自分で電話すればいいのに
やらない旦那にちょっとイラっ)
藁にもすがる思いで
旦那に鍼灸整骨院へ行った際に
院長に鍼だけでもしてもらえないか
聞いてきて欲しいと頼みました。
休職中の昨年の夏。
実母に連れられて行った鍼灸整骨院で
初めて鍼治療を受けました。
そのくらいから精神面も落ち着き
体調も回復していき
職場復帰を考えられるくらいに
なりました。
それ以来、毎週通っていたのですが
脱臼して、通えなくなってしまい
やむ無くお休みすることに。
(整形と整骨院の両方受診は
健康保険の関係で出来ません)
整形でのリハビリは当然
脱臼した肩のみなので
全身に疲労が蓄積し
限界を感じていました。
とにかく今の状態を打破したい。
そのためには
自分が動かなくてはと思っていました。
食欲もだんだん戻ってきて
口腔内が腫れても
気にせず食べるようにしました。
唾液が出なくなっていたことが
気になっていましたが
相変わらず、飴もガムも
全く受けません。
うがいと白湯でどうにかこうにか
凌いでいました。
この日は夜の冷え込みが厳しく
寒かったので
寝るときに寝室の暖房を入れました。
おかげで朝までぐっすり
眠ることが出来ました。
2023.10.29
まだ寝足りないと思いつつも
8時前に起床。
お腹が空いていたので
食パンを1枚食べました。
昨晩の冷え込みのせいか
リビングは寒々としています。
冷えるな～と思っていたら
突然ソワソワ落ち着かなくなりました。
少々の事でもイライラしてしまい
次男にきつく言ってしまいます。
冷えるせいか
とても怠く感じていました。
婦人科で処方された漢方が
この日の分までしかなく
婦人科の受診は翌々日のため
旦那が鍼灸整骨院へ行った時に
ドラッグストアで市販品でいいから
買ってきてもらうことにしました。
ついでに首肩が冷えると血行が
悪くなってしまうので
レンジで温める湯たんぽも
買ってきてもらうことに。
旦那が鍼灸整骨院へ行ったので
寝室で休むことにし
横になって録画した
ドラマを観ていました。
そこへ旦那からのLINE。
光熱費高騰のため
11月から値上げの貼り紙を
写メってきました。
院長先生に相談したら
鍼だけでの施術もできますとのことで
11/1の仕事帰りに行ける時間で
予約を入れてもらいました。
ソワソワ感で落ち着かないからか
漠然とした不安感も出て来て
旦那に帰宅後
農作業がなければ
一緒にいてもらうようお願いします。
今までにも不安で
一人でいるのが寂しいなと
思うことはありましたが
誰かにいてくれと言ったのは
初めての事です。
今まで言えなかっただけなのか
一人でもなんとかなってたのか
その辺りの事はあいまいな記憶しか
残っていなくて、わかりません。
旦那が帰宅するまで
ベッドに横になって
ドラマの続きを観ます。
いろいろ録画したDVDやBlu-rayが
あるのですが
今回の異常時はほのぼの系
ホームドラマ系・スポコン系しか
観ることが出来ませんでした。
医療系は病気のシーンがダメで見れず
刑事ものはアクションシーンや
暴力・犯罪シーンがダメで…。
好きな韓ドラはすべて字幕で
録画しているので
目が疲れてしまうので
見ることが出来ませんでした。
帰宅後は一緒にドラマの続きを
観て過ごしていると
だんだん気分が落ち着いてきて
お腹が空いたな～…と。
キッチンへ行き
久々に料理を作りました。
この日も中途覚醒はなく
朝まで眠ることが出来ました。
副作用？離脱症状？？それとも…？
悪夢再び ⑩ へ続きます。