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ぷりんです
予想どおりリセットしました
不妊治療でデュファストンを飲み始めてから
高温期14日目に必ずリセットしています
デュファストン飲まなかったらどんだけ高温期短いんだろ‥
今期も左右から排卵したし、タイミングも先生から言われた日に取れたんですけどね
さて、今期より糖質オフを頑張ろうと
白米にもち麦をブレンドすることにしました！！
妊活してる方からしたら、糖質オフだなんて今更って感じですが
甘いもの好き
おかず少なくても白米で満腹感にする
といった食生活では、まぁ糖質も高くなるわけで‥
じつはここ数年の健康診断で、血糖値(Hba1c)が基準値を少しだけ超えています‥
そして、痩せ型の夫もコレステロール基準値超え&お腹だけぽっこり‥
夫婦で不健康になっている
ってことで、糖質オフの食材買おうといってスーパーへ！！
とはいえ、世の中糖質ばっかりですよね
安く手軽に始められるところで
とりあえず
もち麦をブレンドする&豆腐でかさ増しして食べる米を減らす
というところで落ち着きました
今のところもち麦は美味しく、スーパーで800g、350円くらいだったので続けられるかなぁって感じです
豆腐も1丁30円ですし
あとは、おやつにアーモンドを取り入れようかなぁって考えています
少しづつだけど、体によく、結果として妊活にもいいことができればいいな
そして今期もクロミッド飲もうかなって思ってます。
次回先生に副作用のことは聞いてみようと思いますが、やっぱりお休みしたくないという気持ちが一番です
生理も楽になってきたし、ストレッチも取り入れてマイペースに頑張りたいと思います