今日は暖かいですねー。
主人GW9連休中ですが、子供達学校なので、いつもと変わらない日常
仕事の資格試験が来週あるとかで、図書館行って勉強してます
今日は、ヨガ行って来ました。
先生曰く10時からのレッスンなので、8時時ぐらい迄に朝食は済ませとく様にとの事なので、朝子供達学校行く準備してたら、8時回っちゃうので、、毎回朝食抜きで行きます
帰りにお買い物寄って運動から1時間以上空けて
今日のお昼ご飯
お惣菜の天ぷら
昨日の残りの豚汁
アボカド
プロテイン
天ぷらの衣は半分以上むきむきしながら、頂きます
剥がした衣は、オートミールのお好み焼きとかで使います。
ダイエット中だけどこんなに食べれて幸せ
昨日は
朝食
糖質オフクロワッサン
バター
プロテイン
主人の残りのコーヒー
お昼
ほぼ昨日の晩ご飯の残り物
大根サラダ
タケノコ土佐煮
タタキきゅうり
ロールキャベツ
牛角のすき焼き味
温泉たまご
一つ一つは量少しでもお皿いっぱいなだけで、満足
おなかいっぱい
これはノアの晩ごはん
ブロッコリー
高野豆腐卵とじ
鶏肉のさっぱり煮
春雨スープ
ハラミ
ちなみにこの鶏肉3本おかわりしてます。
私は、夕方までにお腹が空いて、フィッシュアーモンドとコーヒーとか糖質オフのこんにゃくチップスとか食べちゃうと、晩ごはん作って満足して要らない日も有ります
後10日程でダイエット始めて2ケ月になります。
体重計るとちょっと増えただけで、やけ食いしちゃうので
今のところ計ってません
だけど、ブラジャーで結構太ったとか痩せたとか分かりますよね？
実はブラのアンダー昔は65cmだったのが、ノア産まれる前ぐらいに70cmになってて、それがどんどん背中にお肉がつき
1番外のフックでも苦しくなってきて、ダイエット始める前には、もう諦めて75cmのブラを愛用し出してたんです
それが
75cmのブラは緩くなり
最近は70cmのブラも1番小さいフックでもキツク無くなってきてます
お腹の内臓脂肪は落ちやすいみたいですが、皮下脂肪はじわじわと落ちる様で
前よりはお腹凹んで来てるけど、まだまだです。
晩ごはんなに作ろうかな？
結構毎日悩みます
