iPhoneランニング用アプリ

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ中のiPhoneアプリは今まで無料の「Waker」を使っていましたが

妹の勧めで有料（250円）「Runmeteｒ」にしてみました。

今まで6.5～7.5㌔走ってるつもりが、８㌔でした；；

消費カロリーも３６０㌔カロリー前後で表示されていましたが

アプリ変更後、７３０㌔カロリー前後でした！

そりゃ、痩せるはずだｗｗｗｗｗｗ

｜ｮｪ＇)　何も考えず走ってる時には、自分的には１０㌔走ってるつもりでしたけどね＾＾

心拍腕時計買ってきました♪

さすがですね…

心臓が弱いだけあって、すごい数字でてきましたｗｗｗ

走り始め　　　　155

ゆっくり走り　　122

苦しい～　　　　177

心拍数　120～130でいけたらいいんだけど、心臓って鍛えてもいつ結果がでるんでしょうね…

毎日、走り始めの１０分が呼吸荒れるし、シンドイし、膝も痛い！

呼吸法から直していこうと思って、ネットで検索♪

「鼻から吸って、口から出す～～～」　って書いてあったので実行したところ

全然、吸気が追いつかなくて　心拍数177まで上がりました〓■● ﾊﾞﾀｯ

う～ん…

また眠たくなってきた(o・ωゞ ｺﾞｼｺﾞｼ・・・

マラソン大会申し込み

マラソン申し込みしちゃいましたぁ(*´ｪ｀*)

本当に走れるの？

なんて、今の段階では自分でもわかりません!!!!!

毎日８㌔。折り返しで休憩して走ってますけど＾＾

４２．１９５㌔～～～～～～～

いつもの５倍以上の距離を本当に走れるのだろうか？

タイム申請しなくちゃいけなかったから、制限時間のちょっと前の６時間３０分にしときました＾＾

(*´艸`*)ｸｽｸｽ　未知数すぎて、わかんないｗ

明日から、またガンバロ♪

仕事中、膝ガクガクですｗｗｗ

でも、一番苦手としてる「走る」を続ける事によって

仕事面でも限界がまだ先にあることがわかって

最近の私の仕事は自分でいうのもナンダケド…

(｀･ω･´)ゞいい仕事してるよ

でも、変なテンションで調子に乗りすぎるのも危険なので

心拍腕時計って物があるらしいので、購入を検討中

|ｮｪ＇)　病院にはｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの事も、マラソン大会の事も言ってないｗｗｗ

今のとこ、倒れてないし、痛みもないので…

このまま内緒にしとく～～～～

　「病は気から」

念仏のように唱えて今まで不健康だった自分を消し去ってやろうと

気合入れて、たった８㌔だけど…走ってます＾＾

どうなるのかなぁ…

とりあえず、１日１日を積み重ねて明日の自分に

期待するしかない ヾ(･д･｡)ﾈｰ

まつげ美容液

9月になって新しく何かしようと思い

まつげ育毛！

…に決めましたw

結果が確実に出るものが欲しくて

調べた結果 RevitaLash (アメリカ製)にしましたよ



かなりお高いですが…

早いと2週間後に効果出るらしいので

楽しみ

ニセモノが多く出回ってるらしいので

安い物避けて購入したら

正規品と「保証書」付で届いたので

ビックリ！

高いだけあって、きちんとしてるね






ジョギングもまつげ育毛も

目に見える結果出したいナッ(〃∇〃




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