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全国的に厳しい暑さが続いておりますが、皆様体調は大丈夫でしょうか？
私は昨晩から何となく頭が痛いなぁと思っていたのですが、明け方頭痛で目覚めさすがにまずいと思いお茶を飲みに起きました。
水分を摂ると治まるのですが、ちょっと何かして水分補給せずに時間が経つとまた頭が痛くなりの繰り返しで・・・・・・。
あまりにも頭痛がひどかったので、今日は午後ミネラルを飲んでお昼寝をしました。
以前から冷房の効いたオフィスにいてもひと夏に3回位軽い熱中症になっていたので、気を付けてはいたのですが今年の暑さは予想以上。
子供の頃からあまり水分を摂らない子で、体質的に1度に沢山の水分を摂る事が出来ないので（胃がチャプチャプして気持ち悪くなってしまうんです）、水分の摂り方本当に気を付けなくてはです。
汗と共にミネラルも失われると聞き、我が家では普段からミネラルを飲んでいます。
プレーンはお料理に、カシス味はソーダで割ってと気軽に摂取していたら、今年夏物に衣替えした時に意外な事がありました。
昨年パツパツだったスカートが普通にスッと着られました！
人間の体内の代謝にはミネラルが必要なので、キチンとミネラルを摂取出来ていると代謝が改善されるみたいです。
代謝が良くなると自然に痩せたみたいで会う人、会う人に「痩せた？」と聞かれました。
レッスン中にお出しする飲み物にも時々ミネラルを登場させています。
今の時期でしたら、ソーダ割にして氷も多めで！
暑さで体調を崩しやすい時期ですので、少しでも身体に良い物で元気にお過ごしいただけたらと思います。
もちろん温かい飲み物もご用意しておりますので、お気軽に仰ってくださいね。
日本エレガントメッシュバッグ協会のバッグをお作りいただけます。
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