昨日の続き・・・。
短期間で痩せたワケはね、このスープ。とにかくすごい。
食べれば、食べるほど、痩せる、少し大げさですが、本当です。
色んな野菜を入れて一晩保温鍋で煮込むだけ。
ポイントはベーコンやハム。少し入れるだけでコクがUP
そして生姜を少しすりおろして入れてます。
味付けはコンソメのみ。十分濃いダシがお野菜から出てくれます。
朝からサラダは日本の冬にはキツイ。
でもね、スープならいっぱい食べられるからスゴイ。
生姜の効果もあって、体がポカポカするんです。
昨晩の雨で道路が濡れてるぅぅぅ・・・ということで、朝のお散歩は近所の公園です。
すごく短時間ですが、大好きな公園なんでご機嫌ですよ。
キャリーは足がとっても短いので、道路が濡れている日のお散歩は大変です。
お洋服がドロドロになってしまいます。
いつもお揃いのウェアでお散歩してるためか、服を着ずに散歩に行けば・・・
「何で今日は裸なの？」ってまじめな顔でご近所さんは聞いてきます。
「はだか・・・」息子達にはお洋服が必需品ですよ、今となっては。
パパ、可愛いウェアをドックデプトで見つけました！買ってもいいかなぁ・・・？
僕たちいつもオシャレでいたいからね
ナーラック マーク ルーイ！！
今日は仕事！とわかった瞬間から、息子達は爆睡しはじめます。
遊んでくれないと察知するや否や、ソファーに移動し、仲良く眠りにつきます。
このお顔・・・・朝から1時間散歩して、お腹一杯で、満足寝顔です。
君たちのおかげでママは痩せました。
だって、朝から毎日1時間のウォーキングしてるから・・・。
10月くらいからキャリーのダイエットを開始。太ってはないものの、獣医さんからのお勧めです。
秀道君は元々ガリガリなのに、最近はキャリーのおかげで筋肉質だもの。頼もしく成長しました！
夜遅くても30分以上はお散歩してるよね、毎日。
パパが日本を去ってから、2キロ痩せました。
もともとSサイズの私。今はXSになりました。
うれしいのが体脂肪率。とうとう19％まで下がったワン
36歳のママには体重より、体脂肪率ですよ、大切なのは。
痩せた秘訣は他にもあるけどね・・・。また明日教えてあげる。
パパは外食ばかりですが、大丈夫ですか？
今度会う時に太ってたら、息子達に嫌われるわよ、ご注意を！
