ケトジェニックダイエットを1ヶ月実践
52.9kg→47.4kg（－5.5kg）
現在、ゆる糖質制限ダイエット中
目標 体重：45kg 体脂肪:25%以下
EMSも併用してぽっこりお腹をへこませます♪
40代後半 身長 153cm デスクワーク
運動キライ お昼寝大好き
好きなものを好きなだけ食べたい私が
糖尿病予備軍宣告受けて
一念発起！
糖質中毒から脱出しました！！
朝は、ホテルでの朝食でした～
最近は、ソイラテのみのことが多いんだけど
ごはんと味噌汁もよいですね～
朝ごはん
ごはん味噌汁ポテサラミニハンバーグ昼ごはんラーメン
おやつ白玉団子夜ごはん味噌汁酢納豆トマトメンチカツ
今日の計測
体重：46.6kg
体脂肪：29.7%