ケトジェニックダイエットを1ヶ月実践
52.9kg→47.4kg（－5.5kg）
現在、ゆる糖質制限ダイエット中
目標 体重：45kg 体脂肪:25%以下
EMSも併用してぽっこりお腹をへこませます♪
40代後半 身長 153cm デスクワーク
運動キライ お昼寝大好き
好きなものを好きなだけ食べたい私が
糖尿病予備軍宣告受けて
一念発起！
糖質中毒から脱出しました！！
頭痛が酷くて、薬を飲むために
朝ごはんにお味噌汁を。
朝ごはん
豆腐ととろろ昆布の味噌汁
昼ごはんソイラテカレーペーストを塗ったパン
おやつ
なし
夜ごはん酢納豆厚揚げさつまいも
今日の計測
体重：45.1kg
体脂肪：25.1%
痛み止め、効いてはいるけど
なんか、調子悪い