この1年、急に体重が増えだして・・・
特にお腹が気になる
ちょうど、体のメンテナンスをしてもらっている先生のところで
新しいEMSの機械が入ったと聞いて
やってみたい！！
って思って
そしたら、どうせやるなら
食事管理もしっかりやったほうが
効率よく痩せられるよ～って言われたので
それじゃあ、やってみようかなって
軽いノリで
ケトジェニックダイエットをやることになりました。
今日は、初回なので計測と
どう進めていくかの説明。
あと、必要な物の購入。
明日の朝から、始めます！
めちゃお腹空くんじゃないのか
とか
好き嫌い多いから、どんなふうに料理しようかとか
いろいろ心配ではあるけど
やってみようと思います。
本日の計測
体重：52.9kg
体脂肪：34.0%