かえるさんからの平泳ぎ

こんにちは。

なんだか今日はすごく気持ちの良い日です。

こんな日は、プール上がりのサウナが最高

あっ、そうそう大人水泳は、頑張りすぎると

身体に反応が出やすいので

気をつけてくださいませ

大人になると背負うものが多いのか

身体に力を入れすぎて泳ぐ方がチラホラ

水中ウォーキングや、

リラックススイミングも取り入れてみてください🐬🐬🐬