ちゃんとする一週間ぶりに耳鼻科に行き、その混雑具合に驚きました。花粉症シーズンの本格的な到来を感じます。今年はちゃんと早めに病院にかかっていたので、比較的症状が軽く済んでます。やっぱり、ちゃんとするって大事でした。昨日食べたもの朝…ロールパン、味噌汁、卵焼き、いちご、りんご、スムージー昼…坦々大根、鶏むねの甘酢醤油、ウスター鶏夜…味噌汁、胸肉のガーリック焼き、赤カブサラダ、にんじんしりしり、R1
