久しぶりに体重を測ったら2キロ増えていたことがきっかけで、食べたものを記録するだけのダイエット？を始めました。そして2週間経った現在、2キロ減って無事元の体重に戻りました。よかったー。せっかくなので、このまま記録するだけダイエットを続けたいと思います。
お金も、使ったらその日のうちにアプリに記録するようになったら貯まるようになったので、同じような効果だと思ってます。
昨日食べたもの
朝…味噌汁、卵焼き、みかん、スムージー
昼…味噌汁、豚もやしロール
夜…スープ、ハンバーグ、ポテトサラダ、つけあわせの野菜、R1