おはようございます＾＾
昨日は山梨に桃狩りに行きました❤︎
山梨の美味しい空気の中で
桃の香りがほんのり甘くて
それだけでご馳走でしたが
いただいた桃も最高においしかった＾＾
その後は焼肉屋さんも満喫♪
家族が健康であり自然を満喫できて
本当有難いですね
さて、
表題の件ですが最近独学で気功を
しているので、
その気づきを健忘録として書いていきたいと
思います！
気功で中脈（体の真ん中）に気を通す
練習していたのですが、
これをやっていると
数回やっただけなのに
体の中が熱くなるのがわかります！！
ぽかぽかというか熱いんです！
動いているわけでもないし、ただ
立って気を通しているだけで
こんなに体温が上がるのか、という
驚き。。
気の巡り、血の巡りが良くなるから
きっとこの感覚があるんだろうなっ。。
気功が健康法と言われている意味を
実践してみるとわかります。
レイキに関しては、
セルフヒーリングをすることで
じんりと暖かさを感じることはあるけど
こんなに、ぽかぽかとか熱くなる
感じは個人的にはなくて
サラーっとしている感じ。
（発展系レイキのフュージョンを
使うと確かに暖かさは増したりするけど、
ヒーリングが終わったらその暖かさはほぼ消える感じ）
自分で気を動かす気功は
常に強い気の感覚を意識するので
気を動かしている実感がとても
湧きやすいなと個人的に感じます。
そしてもひとつ、
中脈に気を通すことをまず初めに
練習すると、
後から小周天がとても
やりやすくなる感じがするので
小周天の前にまずは
中脈を通すことから始めると
いいのかなと感じました❤︎
（私の読んでいる本は
小周天を回すことから説明されていました
）
日々、
気功の楽しさを味わっている
私の記録でした