体に良いです. ダイエットにも良いですね.
おやつで食べればドウンヨルムさっぱりするように送ることができます.
三色団子の弾力性があって堅さも味わうことができるし, すいかもがさがさ‾!!!
材料はすいか適量, 炭酸水 200ml, 蜂蜜(オリゴ糖と砂糖), 水(蜂蜜:水=1;1)200ml,氷少し, 松の実少し
<<三色団子ねり>>
★ほうれんそう団子 : もち米粉 50g, ほうれんそう汁 1大さじ, お湯 2‾3大さじ, 塩, 砂糖少し
★白蓮超硬団: もち米粉 50g, 白蓮草家で 1小さじ, お湯 2‾3大さじ, 塩, 砂糖少し
★飴カボチャ団子 : もち米粉 50g, チンダンホバックや飴カボチャパウダー 1小さじ, お湯 2‾3大さじ, 塩,砂糖少し
(お湯はねりのなるのによって量を調節してください.)
1. ほうれんそうをきれいに洗って水 1/2 コップ入れてミキサー期に行ってふるいにこしてほうれんそう汁を準備してください.
(練り終わることはほうれんそう汁は冷蔵庫にノッオドオッタがすいとんやベイキングに利用しても良いです)
(ほうれんそう汁代りに緑茶パウダーを利用しても良いです)
2. ふるいにかけたもち米粉に塩,砂糖を入れた後に 3等分してボールに入れてほうれんそう汁,チンダンホバックや飴カボチャパウダー, 白蓮草家塁を水に溶いて各ボールに入れた後に暖かい水にイックバンズックした後にビニール袋に入れてください.
3. ねりをよくこした後少しずつはなして丸くしてください. 作った団子をゾッウンミョンボに覆ってねりが乾かないようにしてください. 沸いているお湯にねりを入れた後にねりが浮び上がれば取り出してください.
4. 氷水に団子をつけてくださった後水気を切って準備してください. すいかを花模様枠に刷り出すとか計量スプーンで丸く浮かんで準備してください. ボールに花蜜の水を作って入れて三色団子とすいかを入れて炭酸水を入れて氷を入れて松の実をティウォズシです‾
(蜂蜜代わりにオリゴ糖や砂糖を利用しても良いです.)
5.完成
