ランチタイム。
今日はお弁当を購入。
もぐもぐ食べていたら、上司から
「すごい」
と、後ろからのぞかれて言われました。
そんなお弁当のおかずは・・・
・春巻き
・からあげ
・八宝菜
・玉子焼き（あんかけ中華風）
・ごはん
・梅干
↑私の好きなものばかり。
今日は中華風
とか思っていたのだけど、
人様に言わせると、あぶらっこすぎてがっつりいかついらしい・・・
あうう。。
もう少し、女性らしい食事を心がけようと思った瞬間。
女性らしいといえば。。。
最近、夜ご飯にはまっているものがあります。
・ゴーヤちゃんぷる
・おにぎり
・デザート1品
ちょっと健康志向？
ごーやパワーにあやかっていきたいと思います！
それにしても、ゴーヤはどんな効能があるのかしら？？？
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ゴーヤーの最大の特徴であるあの苦味の素「モモルデシン」には、熱でほてった体を冷やしたり、整腸作用、血糖値を下げる効果があります。ベータカロチン、ビタミンC、カリウムが豊富です。ゴーヤーに含まれるビタミンCは、加熱による損傷が少ないのが特徴。
なるほど！
やっぱり、健康食。
【整腸作用】
ここに期待大ですね。