こんにちは！
幼稚園が休園になり、のんびり過ごしてます。
そんな中、ちょっとい良いものを購入できたのでご紹介したいと思います💕
それは、こちら⇊
初めて購入したのですが、
この👇チップス
はお土産でいただいたことがあり、とても美味しかったのを覚えていました
このしろえびポテトチップスはかならず入っていて、福袋感覚でドキドキも味わえるのかぁとポチッと
そしてきたのがこちら⇊
結構ボリュームあり、満足です！
しろえびポテトチップス、食べてみてください
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こんにちは！
いくつになってもドキドキ、キュンキュン恋愛したいと思いませんか
今日のテーマは恋愛です
出会いのチャンスを生かすために必要なこと ①相手の人間性に関心を示す ②自己開示をする ③相手の好感度をはかる
それぞれ詳しく見ていきましょう
①相手の人間性に関心を示す
「親切にしてくれたから良い人だと思う」のように、自分の印象ではなく、相手の言動や思考、感情に関心を示すこと。
仕事、趣味、どんな時に楽しみを感じて、どう過ごしているのか等その人自身について関心を持つこと
②自己開示をする
自分の心遣いに相手が気づき、理解や関心を示してくれると嬉しいですよね
同時に、自分に関心を示してくれる人って、どんな人なんだろうと興味を抱くのが一般的な心理です。
なので、あなたが気になる相手の人間性に理解を示すことにより、相手もあなたを知ろうとします。
その時が、チャンスです
その時、心を閉ざしていては関係を発展させることは難しいでしょう
自分を知ってもらうために、自分という人間を相手に伝えていく必要があります。
腹をわって自分の本音を話すことができれば、関係の発展が見込める可能性が出てきます。
相手に「この人だから話せる」と思ってもらえたら特別な関係への大きな一歩となるでしょう
③相手の好感度をはかる
相手が自分に好感をもっていることがわかるポイントがあります
・あなたの話の内容をよく覚えている
・視線がよく合う、体を向けて話してくれる、長電話する、お土産をくれる等気にかけている様子がある
・自分のことをよく話してくれる
・あなたの発言に多くの言葉を返す、反応を示してくれる
その他には、きっかけの幅は広い方が良いですね
最初から条件を付けすぎないことが重要です。条件と離れた人でも、素敵な人はいるかもしれません
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自己実現する未来を手に入れるためのコーチング
回数）３か月６回コース（1回60分） 7万円
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回数） 単発 （1回60分） 13000円
継続3回（1回60分） 39000円→35000円
内容）傾聴に特化したカウンセリングです。考えがまとまっていなくても
大丈夫！
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とにかく聞いてほしい！
新たな自分に気づくこともあります。まずは、吐き出してください。
ママ限定 心に寄り添うカウンセリング
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女性：社会福祉士の女性のためのカウンセリングルーム
自立した愛される女性を目指し自分Onlyの人生を開花させましょう
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こんにちは！
義理実家
について語りたいと思います！
義理の両親が苦手
まず、私自身のことですが
義理実家とのお付き合いは・・
元夫とお付き合いしているときはお互い気遣いもあり、可もなく不可もない適度な距離を保てる関係だったのです。
それが、結婚が決まった辺りから雲行きが怪しくなりだしました💦
まず、婚約指輪が完成した時、私の手に渡る前の段階で、お義母さん「わぁ
きれい！」ここまでは良し(笑)「はめさせてー！」ってきました
正直、頭の中ポカーンとして最初何が起きているのかわかりませんでした。これがおそらく最初の理解不能な出来事でした。
彼女より、先に婚約指輪をはめる親っていますか
基本、義理両親は良い人だとは思うのですが、自分の息子絡みになるとやはり謎行動が多い人々だったかもしれません。
その他にも、結婚式の衣装決めについてきたり。お祝儀を全額親に渡せと言ってきたり（結婚式は自分たちの資金を出し合ってます）
私の親から結婚式場のスタッフへ用意したお礼を渡さず懐にしまってしまったり。。
結婚後は顔を出したら息子の話しかしないとか、色々。。
私も男の子がいる母なので、可愛いのはみとめます。でも、やっぱり出方に配慮っていると思うのです。
多くの女性は、義理実家と微妙な関係に悩みます。中には、義理実家もお嫁さんとの中に悩んでいたりする方もいます。（嫁に邪険に扱われていて寂しいという、相談もお受けしたことがあります）
夫もそうですが、お互い違う環境で生活してきたことをわかった上で互いを尊重できる仲だと良いのですが、なかなか難しいですよね。
私の義理実家への違和感は、妊娠・出産を気に警戒心に変わっていきました。
妊娠するとホルモンの影響もあり、情緒が不安定になりますが、今までの不可解な言動を警戒したり、子供を取られるのではないかという思いに駆られたり、幼子を守ろうとする動物の本能というか・・それがもろに出ていました。
でも、そんな素振りを夫やましてや義理両親にできるわけもなく
うつうつとした気持ちがたまっていったのです。
産前産後うつになりやすい時に、周囲にほんとうの気持ちを出せなくて辛かったです。「こう思っている、感じている」って口に出すだけで何かが変わってたと思います。
そんな気持ちをもちながら、
そんな気持ちを持っている自分が意地悪なようで、だれにも相談できず。「ちゃんと」しないといけないと自分の気持ちを見ないふりをして嫁を務めたのでした。もっと、自分を大事にしてあげたらよかったな
当時を振り返って、当時の自分に言ってあげたいこと
義両親とのうまい付き合い方に、正解はない。
自分の心の陣地をしっかり守り、それ以上は踏み出さない、踏み込ませなくて大丈夫。
お付き合いする範囲を、自分なりに線引きしておこう。
義両親とはちゃんと付き合わなくてはいけない と考えなくてよい。
自分の心を守ることが一番大事。
心が軽くなる付き合い方を見つけて、自分を大切にしてほしいです。
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計画離婚・人生設計
回数）単発（1回50分） 6000円
内容）夫への告知や離婚に至るまでに準備するべきこと
離婚後の生活設計
ひとり親家庭への制度 など等
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こんにちはお久しぶりの投稿になってしまいました。
ここ最近、シビアな相談を受けることが多く、先日は長時間の電話相談になりました。
私は、基本傾聴に徹します。ただ、相談者のご希望に合わせ、考えの整理やそれを踏まえて方向性を一緒に生み出していくという方針です
カタルシスって聞かれたことがある方もいらっしゃるかと思います
カタルシスとは、
もともと、古代ギリシャ語の医学用語で、「浄化」や「排泄」を意味する言葉でした。
現在は、心理学用語として使われることが多いのですが、
心の中にたまっていた言葉にならないもやもやした感情を吐き出し、解放させること。を言います。
解放させることによって、気分がすっきりし、不安や緊張などの症状がなくなることを「カタルシス効果」といいます。
自分でも気づいていなかった感情を言語化することで、精神的な緊張状態がほぐれるといわれています。
社会生活を送るうえで、他人と接しますよね。そして、多かれ少なかれそれぞれが「立ち回り」を考えると思います。
このように動いた方が、結果良くなるだろう・・
少々の我慢がたまり、病気や近い人の生死をきっかけに自分のおかれている環境（物理的・精神的）を見つめなおす。そして、今までの自分やこれからの自分を考えるきっかけになることもあるかもしれません。
先日の相談内容も、自分の病気や親族の死をきっかけに夫との関係を見つめなおしたいという方からの相談でした。
社会的地位のある夫の家庭への関わりについて違和感を覚え始めてから数年。家庭がうまく回るように振る舞い続けていた。このまま年齢を重ねてよいのか、子供たちが巣立ったあと、この夫との生活をつづけ私は死んでいくのか。自分の人生とはなんだったのか・・と考えられたとのことでした。
何が大きなきっかけなのかはわからないけれど、ずっと言葉にできないようなもやもやしたものが心にある。その正体がはっきりするかどうかは誰にもわかりませんが、自分のことを振り返り語ることによって、わからなかった気持ちや考えに気づき、新しい自分が見えてくることがあります。
自分を解放すること、
飾ったり大きく見せる必要もない、卑下することもない、だれに何を言われてもありのままの自分がいいと心から思えた時、ココロがとても軽くなります。
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こんにちは！
＊＊メニュー欄にママ限定のスペシャル特典を掲載していますご覧ください
最近、「妊娠したら死にたくなった～産褥期精神病～」という漫画を読みました。
内容はショッキングでした。自分がコントロールできなくなることの不安は私も経験しました。
人間の心、体は何がきっかけでどうなるのか・・なんて、だれにもわからないし、自分はならないという保証もありません。
妊娠・出産といえば
「幸せ」の象徴に見えたり、自身もそう思っていたりしましたが、実はそんなにのほほんとしたものではないですよね。
つわりを含めた体調不良、心身ともに自分自身が変わっていく複雑な気持ち、環境の変化等など、女性はそれらを体験します。
この漫画のように、精神病までにいかなくとも大なり小なり気持ちが不安定になります。
「幸せ」な気持ちで満たされるだけでは必ずしもないのです。
産褥期精神病とは
出産の後に、幻覚や妄想などの症状があらわれ、非常に混乱した状態になってしまうことを言います。
妊娠・出産に伴う心の病気としては「産後うつ」がよく知られるようになりました。軽度から入院の必要がある重度の方まで重さは様々ですが、10人から20人に1人と言われています。
マタニティーブルーも軽度の産後うつの一種で、産後３日以内に悲しい気持ちが溢れてきたり、気分が落ち込んでしまう症状が多くの方に現れる現象になります。
産褥期精神病は1000人に1人で、予後は良いと考えられているそうですがまだ詳しく解明されていないものになります。
妊娠・出産という女性の命をかけての大きな出来事の中で産後うつ・産褥期精神病が起こります。
女性の身体(ホルモン)の変化に伴い、心への影響があることは、避けることが難しいかもしれません。
しかし、
周囲が少しの異変に気付き、女性の心身への負担を理解し、妊娠・出産における気持ちの変化に寄り添い、女性一人が重荷を負わないよう夫や家族だけでなく、世の中が受け止めていくことが当たり前になることで何かが変わるかもしれない。そんな世の中にしたい思いです。
コロナ渦で人との付き合いが少なくなり、話をする機会も減っています。
産前産後の不安や、夫婦のこと、育児のことなんでもお話しください
社会福祉士である当カウンセラーが使える制度等必要に応じ情報提供いたします
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