今日もお日様はパワフルでございます～
個人セッションの中で 『自分を愛するのは、難しい』と 言われることが とても多いです。
今日は 自分を愛することについての 私の考えや感じていることを 書かせて下さいね。
その為に取り組んでいる具体的なことも ご紹介できたら・・♪と思います
こちらの内容は、 特定の人を対象としたものではありませんので、
読んで下さっている皆さんの中に 共感できる部分がありましたら幸いです
私の中では、 『自分を愛する事』 と 『自分を大切にすること』は ほぼ同じように受け止めています。
自分を大切にすることや、 自分を中心に持ってくるなどと 表現すると、
最初は 自己中心的な自分を想像してしまうかもしれません。
普段から 私達は、 他人に対して接する時、 気遣い、心遣いを自然と行っていますね。
まぁ・・ 他人に対して あからさまに意地悪な事を言う人も 中にはいらっしゃいますが・・・。
余談ですが、 そのいう人達の オーラは、
「愛情不足による寂しさ・否定されることへの恐れ・悲しみ」などのエネルギーを抱えている場合も 多く見受けられます。
そういう人達と接する時、 同じように剥きにならずに
こちらからは 愛を持って接することで、 エネルギーは 随分と和らぐ場合もありますね
話を元に戻しますね。
他人に対して 気遣いをするエネルギーを 同じように 自分に向けてあげるだけでいいんですね
もっとシンプルに言いますと、
他人に対して、 それだけの気遣いが出来る人は、 ほんの少し 意識を高めるだけで 自分への気遣いも 
になることが多いようです。
日常の雑事に追われ 疲れきっている時、 自分へのケアも怠りがちですが、
そういう時は 恋人や家族などの 身近な人達に対しては特に 言葉遣いなどが 乱暴になったりします。
私も 次から次にしなければならないことが発生し、 余裕がなくなった時には
彼から 『もう少し 優しく話して★』と リクエストされます。
それを おざなりにしていると だんだんと 彼の言葉も荒くなってきます。
人は勝手なもので そんな時には 自分の方は 傷ついたりするものですねぇ・・・。
傷つくという事は 自分のハートに愛のエネルギーが足りないから 起こる事なので、
やはり 自分を大切にすることは とても大事なことなのだと 気付かされます。
例えば。 ボランティア活動は とても素晴らしい行為です。
ですが、 自分の事を後回しにして 取り組んだとしても、 自分の中のエネルギーが 渇いてしまったら、
負担に感じるようになったり、 やる気がなくなったり、 被害的な意識に捉われたりします。
自分を大切に出来る人は 他人に対しても 愛をもって接することが出来ますね
自分を愛することは 人と愛をシェアする為の 第一歩なのだと思います。
私自身に置き換えても 全く余裕のなかった20代の頃は 自分にも厳しかったですが、
同じように 人に対しても厳しい判断が多かったように思います。
私は 元々 男性気質の強いタイプなのですョ
今でも 意識し続けなければ、 つい厳しい自分が顔を出します。
そういう自分であっても、 心地よければ 何も問題はないのですが、
私自身は 女性性と男性性は 出来れば同じくらいの比率である事を望んでいます。
ですので今は、 女性らしく装い、 女性らしいアイテムを持つ事も バランスをとる為には 大切な要素です。
今日の写真のストーン達は ハートのワークには 最高のサポーター達です♪
自分を愛する＆大切にすることについては、 漠然としたイメージでは なかなか そうはなれません。
やはり ここでも自分との対話が必要になってきますね。
＊私は どのような自分でいる時が 一番ご機嫌で気持ち良いだろうか？
＊私は 何が好きなのだろうか？
＊私は 本当は何を欲しいと思っているのか？
このような感じで、 自分の内側に問いかけますね
考えても 自分の事がわからないという人は 一度 ヒーリング＆リーディングを 体験してみるのも一つの方法です。
先日も クライアントさんの一人が いつもとは違うエネルギーでお見えになりました。
透視してみると 確かに彼女本来のエネルギーではありません。
他人のエネルギーや 霊的なエネルギーがたくさんオーラに入り込んでいました。
浄霊＆ヒーリングをする事により 頭の中がすっきりしたと仰られました。
ここ最近、 ずっと 自分の考えがまとまらなかったそうです。
私は毎日、 自分のエネルギーのケアを続けていますが、 時には 考えのまとまらない状態になることがあります。
その場合、 セルフで深いヒーリングをしますが、
どうしてもダメな場合は 信頼できるヒーラーにお願いすることもあります。
自分を知る事や 自分を愛することにも、 ほんの少しの努力は必要ですね
自分を大切にする為に 日々意識している事を書かせて下さいね
☆朝起きたら 一人でいる場合でも 『おはよう』と声をかけ、神棚と仏壇にお参りする
（大切な自分が一日、気持良く過ごせるように＆ 内側の確認＆ 感謝を伝える）
☆ミネラルウォーターで身体をうるおす （大切な身体の声を聞く為）
☆美しい香り （脳の活性化。 心地よいから）
☆お花を飾る （豊かな自分になるから。上と同じ）
☆美味しい食事をとる （幸せを感じるから♪）
☆適度な運動≪スロトレ≫をする （自分の好きな物を たくさん食べれるように）
☆スキンケア&メイク （緊張感を持つことが好きだから＆少しでも美しくあるように）
☆個人セッション （人が好きだから。帰りに笑顔を見れた時は、最高のご褒美をもらった気分になるから）
☆グループレッスン （上と同じ。 適度な緊張感が好き。グループワークで達成感を味わえるから。）
☆美しい言葉を使う （自分のオーラエネルギーの波動を上げ、美しく保つため）
☆人には愛を持って優しく接する （自分がそうされたいから）
☆美しいものを見る＆触れる （自分の中が豊かになるから）
☆友人・知人との交流 （人が好きだから。新たなエネルギーを感じられるから）
☆美しい音楽を聞く （オーラの波動を上げる為。内なる豊かさの為）
☆楽しくて美しい映画の鑑賞 （上と同じ。 情報収集の為）
☆読書 （上と同じ）
☆掃除や洗濯 （気持良い空間が好きだから）
☆ブログの更新 （書くことが好き＆自分の中の整理になるから）
☆ウィンドウショッピング＆ショッピング （自分の中が無になれるから。情報収集）
☆心地よいファブリック （シーツ、洋服、タオルなど、 自分好みの肌触りを優先したいから）
物理的なレベルで出来る事を ざ～っと書いてみましたが いかがでしょうか
書き出すと、何だかしていることが多いようにも感じますね(笑)
全てに共通している事は 自分でしたいと思った好きな事に取り組んでいることです。
毎日、 出来るだけ意識をして 過ごすだけなのですが 私には と～っても効果的なのです
そして こういう自分で過ごせている時の私の事を 私は、とっても大好きなんですね～
ナルシストと言われてもかまいませーん(笑)
忙しい時は 全部に気が回らないかもしれないけれど、
これだけは・・！というものを 自分自身で 把握しておけば、 気分転換も楽にできると思いますョ。
それでは皆様。 良い午後をお過ごしくださいね
いつも ありがとうございます