美容とお酒

お酒で若返り！

よく、お酒は不老長寿の薬と言われています。

この意味は、お酒を適量飲むと、若さの源になるホルモンが増えるらしいです。

若さの源と言われているのが、DHEAと言われているホルモンです。これは、女性ホルモンや男性ホルモンの原料になるホルモンです。

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ダイエットプーアール茶

ダイエットプーアール茶

発酵茶が体の体脂肪を減らす！と言われています。

お茶を飲むだけで体脂肪が減るなんて！（とっても魅力～！）

その中でも、私は中国人女性から・・・

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ダイエットと免疫力

ダイエットと免疫力

何度もダイエットをして、成功し、またリバウンドをしている人は、普通の人に比べて
免疫力が低くなっているらしいです。。。！

アメリカの調査で発表されていました。

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エキストラバージンオイル

私の主人がスペインに留学していた事もあり、我が家には常時エキストラバージンオイルがあります。（主人は、日本には美味しいバージンオイルがあまりないとブツブツ言っていますが・・・）

このバージンオイルの中には、ポリフェノール成分が入っていて、交感神経を刺激し、
脂肪を燃焼させるUCPを増やしてくれるらしいです。

それによって体熱もUPするそうですよ。

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美容とメカブ

メカブってご存知ですか？

メカブは、ワカメの根元にあるひだ状の胞子葉。

１５年ぐらい前までは、捨てられていた部分らしいです。（面白いですね。）

ワカメの繁殖を担う部分のため、栄養分が凝縮されているらしいです。

メカブのねばねば成分は、昆布にも含まれているアルギン酸やフコイダン。

ワカメの茎や葉にもこれらは含まれまれているらしいのですが、

メカブの方がなんと・・・・・

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ワカメパワー！

ワカメ

先日“海藻”について書きましたが、今日は、その中の“わかめ”について
詳しく書いてみたいと思いマス（＾＾

日本人は、外人に比べて健康であると言われています。その理由の一つに日本人は、
世界でも有数の海草を食べる国民だからと言われています。

その中でも、一番・・・

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お肌の大敵は、便秘！

お肌の調子が悪い時って便秘な時が多くないですか？

お肌の調子は、腸のサインと言われるぐらい肌と腸は密接な関係にあるらしいです。

アトピーの人とかも腸をキレイにすると治ったと　いう例も聞いたりします。

その腸の最大の原因は、便秘！！

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ダイエットの味方 海藻！

ダイエットと言えばローカロリー（＾＾。
でも、カロリーを控えるとお腹が空くし、梅雨に入ってしまうとなかなか運動もできず、
頑張っていらっしゃる人は辛いですよね。

そこで今日は“ダイエットの味方の海藻”！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　ひじき、こんぶ、わかめ、のりなど、「海藻」にはいろいろな種類がありますが、世界で約8000種類、日本では約700種類くらいあるそうです！

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ビタミンCの野菜

昨日に続き、ビタミンCの続き！

先日は、ビタミンの多く含まれているフルーツを紹介しましたが、
今度は野菜です！！
（可食１００ｇあたり）

赤ピーマン・・

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ビタミンCのフルーツ！

ビタミンCがお肌に必要な時期になってきました！！

ビタミンCは、皆さんご存知の通り　お肌にはとっても大切な成分ですよね。
そして、ビタミンはフルーツに沢山含まれています。
その中でも、フルーツの中でビタミンCが多いフルーツを紹介します。

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