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Keep It Simple

Body&Soul Yoga Room 《Pure》
インストラクター福田美み子の感じたまま日記。


アップが遅くなりました(⌒-⌒; )


先日は予定していたお外ヨガが
雨天によりお内ヨガに変更汗


人数も少なくなってしまいましたが
内容はなかなか充実したものに★


ご参加の方には、まぁまぁ楽しんでいただけたのかな?と。


ヨガデビューのメンバーも
気持ちよくふにゃけたお顔になっていただけたようで、良かったです。


しかし!
お外ヨガは快晴のもと
みんなでできるまで企画し続けよう
とのことで…


次回は

5月27日(日)


お空の神様、よろしくお願いいたしますm(_ _)m



かなり、緩んでいたこの日のシャバーサナの様子です~

photo:01








iPhoneからの投稿

修行の旅にでてきました。



インターナショナルヨガセンターというアシュタンガヨガの日本の中心。



アシュタンガヨガは、私の性格上(どんな性格かはご判断ください)


かねてより大変に惹かれていた異世界。異次元。異空間。


人間技とは思えないアーサナを連続して行っていくわけです。




最近の強行スケジュールのツケがきているのと、緊張とでまたやらかしました。


大切なヨガマットは私との異空間へのトリップを拒み


ひとり(一枚)終点の小田原まで休日満喫の小旅行へとおでかけ。


私のぶんまで楽しんでおくれ。。。




未知の世界の扉をドキドキしながら開き


『初めてです!なにもわかりませんが、教えていただけるでしょうか?!』


とテンパり気味で大声を出してみた。完全に押忍のモードです。。。




目からウロコの呼吸やアーサナの仕組みを教えていただいたり


超一流のデモンストレーションを見せていただけたり


はじめの一歩を踏み出す勇気、絞り出してみてよかったなぁと。




最高に楽しくて、最高に幸福感に満ちていて


でも、完膚なきまでに叩きのめされた気持ちも味わえて


いやぁ、こういうの久々。燃えないわけがない。私ですもの。押忍。




『意志あるところに道は創られる』


私のモットーですが、


意志をもって動いてみた先に何があるのか、何が起こるのか


自分の足で進んで感じていきたい気持ちにまたなれました。



いや~ハッピーです★



しっかししかい、身体はバッキバキのビッキビキです。


アシュタンガヨガ、おそろしや~、すばらしや~





とある日のレッスンのひとコマ。



こちらのレッスンはまさしく、老若男女チーム。


20歳のピッチッピチレディから、70歳のダンディおじさままで、幅広い。


そして、とにかく気楽で楽しい人たちで、私はここのレッスンが大好き(*^▽^*)




前回のレッスンは、呼吸を感じることをテーマに爽快に終了。



すると、明るいムードメーカーのAさんがひとこと。



「あ~、おなかすいた…(´□`。)」


さらに


「おなかがすき過ぎて、マットがおだんごに見えて、気になってリラックスできなかった~」




へっ?

ヨガマットがおだんごってどういうことさ?



Aさんは緑色のヨガマットを使用しているのですが、それが緑色の抹茶だんごに見えたとのこと。


しかも滑り止めの1つ1つの小さな□のブロックの区切りを利用して


串に刺さった抹茶団子にまで妄想を膨らませてしまったと。。。



初めて聞きました。マットを団子に見立てるお話。



呼吸の効果で素晴らしイマジネーションが湧いてきたということにしましょう。

きっとそうに違いないです。




その話を聞いて、おなかがよじれるくらい笑わせてもらいましたが


さすが、私のレッスンを受けてくださるお仲間だ!と実感。



「食」と「笑い」へのこだわり、大切にいきましょう!