決めたとりあえず、がんばれること 最近練習サボってるからなまってる体をなんとかしよう。 またがんばらなあかんしね。 ただ、これ以上ほんとに伸びるのかはおおいに疑問やけど あかん、マイナス思考はやめな 夜寝る前に 腹筋 20回 背筋 20回 ストレッチ これだけはやろう。 いいかげんサボり癖をなんとかしな
