1月28日(土)は、久しぶりに勝部典子さんの「リンパケアレッスン」を開催します♪
筋肉の緊張を取りのぞき、柔軟性と弾力性をアップさせ、リンパの流れを整える健康法です。
自分で軽くさすったり、ほんの少し圧をかけたりしながら、体を整え臓器の位置を正常な状態に戻していきますよ。
終わったあとは立ちやすくなり、少し背が伸びたように感じることもあります。
（私個人の感想）
リンパケアによって、若返りやスタイルアップ、体の不調の改善なども期待できます。
歩くことが減って、つま先が上がりにくくなっていませんか。
私はまさにこの症状！
軽く体を動かしながら巡りを整え、足腰を強化し、凛と顔を上げていきたいですよね。
インストラクターの典子さんは、現役の看護師さんで健康に対する知識、経験も豊富です。
ストレスで硬くなった筋肉をゆるめ、自分をメンテナンスして元気で美しくすごしましょう。
ピンときた方、ぜひご参加くださいね。
【典子さんのリンパケアレッスン】
日時 1月28日(土) 10：30～12：00
講師 勝部典子さん
参加費 2,000円
＊持ち物 ヨガマット（なければご相談ください）
＊動きやすい服装でお越しください。
ご予約はLINE@またはメールにて承ります。
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【スピリチュアル＆ビューティ ガイアレア】
〒693-0068
島根県出雲市姫原3丁目1-4 シスルビー I 102
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出雲縁結び空港から車で20分
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