カロリーダウンに

今はいいものが

売ってるんだ


ぜんぜん麦飯とは思えない

ふつうに麦飯も好きだけど

家族がいるとなかなか自分の好みだけではごはんが炊けないしね

おかずは


味付けの入らない紅しょうが入り卵焼き


お弁当にもベストです

昼間つけてあったエゴマを茄子と合わせた


茄子は油を吸いやすいので茹でてやわらかく


後は
納豆を

カフェジェンヌがいないからさっとごはんだった


でもめっちゃ旨かった



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