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２０１９年 ２月
アイシングクッキーと
フェイクスイーツのお教室を開講します♡
ハンドメイド作家 ＆ Sugar Sugar 認定講師
pure maple
の ゆか です(*˘︶˘*)
の ゆか です(*˘︶˘*)朝起きるのが苦手な私。
何かの記事で「Sleep Cycle」とゆぅアプリを
知り、最近お世話になっています。
「Sleep Cycle」は目覚ましアプリなんですが
普通の目覚ましとは違って、
眠りの浅い時を狙ってタイミングよく
アラームを鳴らしてくれるとゆぅ
朝なかなか起きられない私には
とっても優しく、嬉しい目覚ましです
また、その睡眠サイクルがグラフ化されて
すごく分かりやすいんです
こちらは、初めて「快眠度100％
」を
」を叩き出した火曜日～水曜日の睡眠グラフ。
主人がインフルエンザにかかり
隔離中のため、
いつもと寝る場所が異なり、
子供たちと同じ時間に就寝！
最近、０時を越えて寝ることが多かったので
かなり健康的な睡眠時間になってます
ただ、シングル布団１枚で
小１、小３の子供たちと３人で寝ていて
何度も目が覚めます
必ず誰かが布団から出てる
快眠度100％の割には
すっきりしない朝を迎えました。
続いてこちらは、
主人がインフルエンザになる前。
色々していたら
就寝時間３時を過ぎてしまった日。
レム睡眠、ノンレム睡眠という言葉は
聞いたことがありますが、
このグラフの４時、５時の眠りは
浅い眠りのレム睡眠なのか？
それとも深い眠りのノンレム睡眠なのか？
浅くはなっているけど、
覚醒はしていないといった感じの
超！深い睡眠になっていますね(笑)
このアプリが、何をもとに
このグラフが作られているのか？
１人では寝ておらず、
すぐ隣にスヤスヤと寝息をたてて寝ている
子供たちがいるので
これは本当に私だけの睡眠グラフなのか？
まだまだ謎ですが、
目が覚めて、時計を見た時間と
グラフの覚醒時間が一致しているので
あながちウソでもないのかなぁ？ と
信じて使っております。
実際、この目覚ましで
本当にラクに起きられるようになったの？
とゆぅところは、、、
日によりますね(笑)
22時までに寝ても、眠いときは眠い！(笑)
私の得意なことは
どんな場所でも、どんな時間帯でも
いくらでも！ 寝れちゃうところですから
でも、Sleep Cycleの目覚まし音は
けたたましい音や激しい音楽ではなく、
清々しい、爽やかな音楽が流れるので
娘は「この音楽好き♡」とお気に入り
今までは激しい目覚ましを
何度も鳴らしていたので
家族は迷惑してたと思います
ごめんね。ありがとう～
コラボイベント
＊手作りスイーツでひな祭りパーティー＊
【日程】２０１９年
２/２４(日)１０：００ ～ １３：００【満 席】
３/ ２ (土)１０：００ ～ １３：００【満 席】
３/ ３ (日)１０：００ ～ １３：００【満 席】
１３：３０ ～ １６：３０【満 席】
※終了が延長する可能性もあります。
お時間に少し余裕をもってお越し下さい。
キャンセル待ちも受け付けています！
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