はじめまして
重いエネルギーを
フワッと軽いエネルギーに変える
シータヒーリングⓇで
軽やかに前進する お伝いをしてます
秋子です
ご縁がありジュエルカラーセラピー
を受講しました。
新しくメニューに追加したので
ご参考までに
簡単に、カラーセラピーについて
説明させて頂きます。
『カラーセラピー』
色の力で自分を癒し、
心の声に耳を傾けてみよう
色の魔法で、自分らしく輝く
【カラーセラピーとは】
カラーセラピーとは、色で心を癒す
メンタルケアを意味します。
この服を着ると気分が上がる、
この色のアクセサリーをつけるとなぜか
いいことが起こる、この色を見ると
なぜか嫌な気持ちになる・・・など
色には私たちの心に働きかける力が
あります。
そして、色の持つ意味などを通して
自分では気づけない感情と向き合ったり
気持ちを落ち着かせたり
する方法が「カラーセラピー」です。
【カラーセラピーから期待できること】
カラーセラピーには、
大きく3つの効果が期待できます。
1.リラックス効果
色の意味や効果から自分自身を
理解したり、
本当の気持ちに気づいたりすることで、
心のわだかまりが緩和される
効果が期待できます。
2.選んだ色で自らを理解できる
あなたが直感的に選んだ色は
あなた自身を示す色
とも言い換えられます。
選んだ色の持つ意味によって、
本来の自分や悩み、
本当に望むことなどが
見えてくる
と言われています。
3.自律神経のバランスを整える
色の持つ効果は、
自律神経に働きかける
と言われています。
例えば、少し興奮状態にあったとしても、
寒色系を見れば気持ちが落ち着いたり、
集中力を取り戻せるなどの事例もあります。
カラーセラピーによって、
自律神経のバランスが整い、
気持ちの揺らぎを小さく
することが期待できます。
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色の魔法を味方につけて
なりたい未来の自分になる🌈
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