ぬか漬け![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
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手間がかかりそうでマイナスイメージ![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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体にはとってもいい事は知ってるし
野菜の食物繊維はクリーンな
腸を保つのに欠かせないなーーー
そう思ってたとこ
簡単にスタート出来る
ぬか床
ぬか漬けした人参と大根は
千切りにしてサラダに
体が喜ぶ菌がいっぱい![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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腸内での消化吸収を助けるばかりでなく
腸内で毒素を振りまく
悪玉菌を抑制する働きもあるんだって![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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腸内環境を整えると
免疫力を向上させる事は
知られてるよね![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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自然の恵みをいただいて
健康な体とココロで
いつもニコニコしていたいね。
今日もありがとうございます![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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いつも感謝![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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