K様 53歳 165センチ59.65キロ⇨51.45キロ
体脂肪 32.4⇨22.9
8/2⇨11/24 18回
目標体重の53キロを達成し
更にシェイプアップをし
51キロを目指します
痩せたい部位 : ウエスト 腹部 脚
目標体重 :53㎏
1週間に2度 全12回全身１２０分コース〜
13回目から週1度
更に継続中
こ自分でしていただいた事
腹筋と脚のエクササイズと
夕食をひかえて半身浴をしていただきました
反り腰を改善していただくため
姿勢や歩行にも気をつけていただきました
10回目くらいから
ウォーキングも初めてくださいました
8月2日 ⇨11月24日 18回目
体重 59.65 ⇨ 51.45 -8.2
アンダー 80 ⇨ 73.5 -6.5
ウエスト 80 ⇨ 67 -13
下腹部 92.5 ⇨ 84 -8.5
ヒップ 93.5 ⇨ 89 -4.5
大腿部 55.5 ⇨ 48.6 -6.9
膝上 39 ⇨ 35.2 -3.8
ふくらはぎ34 ⇨ 31.8 -2.2
目標は達成し
欲張り目標値を定め続行中
あと少しで卒業ですね
いろいろお話しながらの120分
あまり会えなくなるのは
淋しいですが
ご希望を叶えられて嬉しいです
せっかく痩せたのだから
維持の為に
2週間に1度はメンテナンスで
通いたいとのこと
着たい服が着れたり
鏡を見るのが嫌じゃなくなったり
身体が軽やかだったり
健康的の為にもスタイル維持は
大切です
ご自分ではなかなか続けれない方
さちザップで理想の姿を
目指しませんか
お気軽にご相談くださいねっ
Sachi
Medical Esthetique Salon Ｐｕｒａ
ドクターリセラ/アジュバンコスメ
Puraでは健やかなお肌の為に
安心・安全の化粧品を取り扱っております
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