あああ；今日は日曜の夜です。。。；
生活改善って、意志が弱いとダメです；
まず、初日は「そういえば,今日飲み会。。。」
飲み会では暴飲暴食とかではないんですけど、帰宅してほっとしたら、お茶漬け食べたい！っと食べて寝ました；
次の日、朝は運動しに行くんですけど、そのあと、用事があったので買い食いをしてしまい；（う。。手作りは。。。？どないなってるの。。。；）
その日の夜はなんとか夜はホットミルクでがまん出来ました！
そして今日、またまた約束があったのですが、朝から炭水化物たくさん食べて、お昼はヨガイベントに行って、タンドリーチキンをナンで巻いたの食べました（野菜ない；）
う。。。そして急にポテチが食べたくなってしょうがない！
となってしまい、、、
もうやる気がない、、、ですね；
ちょっと難しい；
ストレス発散にほんと食を使ってる、と思いました；
と、いうことで、今のところ頑張って耐えたのは、日曜の夜だけでした；
衝動に負けちゃいませんか？
対策も意味なし（‘▽‘）！
どうしようかなあ
あ、明日が残ってたから、明日はお菓子だち！
