こんにちは！

ウーマンフードヘルス協会

代表　川添亜樹です

私は普段、

妊活中の女性の食事改善や

腸内フローラの観点で

「体内からキレイを作る」お手伝いをしています

オシャレなガスパチョ、いただきました✨

テンション上がりましたよ〜。

発酵食品は間違いなく良い！

昔からある食べ物だし

母も、食べなさい、っていうから

塩麹、納豆、キムチ・・・

毎食、必ず食べてます

でも。

便秘が治らなくて、

３日に1回くらいしか出ないので

下剤が手放せません

えーーー

って思いませんでしたか？

このご相談は

腸内検査を受けたい、という

お問合せだったのですが

よくお話を伺ってみたら

仕事がかなりお忙しく

お惣菜やレトルト食品の利用頻度が高かったのです。

自炊できる日が少ないので

日持ちするお肉の登場率も高く

魚はほとんど食べてない。

つまり

発酵食品以外に召し上がっている

お料理に偏りがあったのです。

延べ5000人以上の

カウンセリング実績から

妊活に関しては

ライフスタイルに合った腸活・妊活の方法が

早い結果に結びつくと説明しているのですが

この方の場合

発酵食品で善玉菌を増やそうとしても

他の食事のバランスが悪かったので

善玉菌は増えず、

逆に、不摂生菌と呼ばれる悪玉菌が

増えてしまうような食事の割合が多くなっていた

のです

こうやって

自分には何が必要なのか？

と言うのが分かれば、

改善が早く進みますね

自分の場合はどうなんだろう？

と知りたい方は

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お勧めしているので、

個人ごとに品目は違ってきます

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安心しますよね

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では、また〜。

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プロフィール

はじめまして、川添亜樹（かわぞえあき）　です。

insutagramのアカウントは
▶ @pupulino_ninkatsu で検索してね
クリックすると見られます

【経験】
・妊活サロン Pupulino ププリノ代表（よもぎ蒸し・リンパマッサージ）

・卵質改善コンサルタント

　東京・栃木・神奈川など全国の妊活クライアントをサポート中

・東京、栃木、神奈川など全国の妊活さんは

　カウンセリング（コンサル）でサポート中

　40代の妊娠報告が多数！

・たった２つの事を実践して、何人もの方が

　40代でも妊娠を叶えています

・妊娠を実現する体の仕組み、

　病院の選び方・通い方など

　妊活で誤解を招きやすいポイントを学んでもらい、

　2つの体質改善を行っていただいています。

「発酵食品は良い」と思って失敗した腸活