こんにちは！

妊活アカデミー主宰　川添亜樹です

↑海苔巻きって、野菜も一緒に食べられていいですよね

去年はAMH0.5あったのですが

今月測ったら0.05になっていました

病院からは「妊活はあと一年かな」と

言われてしまい、ショックです

先日、涙ながらにご相談を受けました。

そうなんですよね・・・

不妊治療を毎月続けてしまうと

こういう事になってしまう方も

いらっしゃいます

良かれと思って

続けていたことが

余計に不妊になっていた、

なんてこともあるんです。

この受講生さんは

「ホルモン剤を服用すると

太りやすくなったので

ご飯を少なめにしていた」

そうです

ここでのNGポイントは

ご飯を少なめにしていた

事です。

当然、栄養量が足りないので

卵巣への栄養どころか

自分の体を維持するための

体内活動で精一杯。

妊活の場合は、

子供を産み育てる

が第一目標になるので

太る・痩せるとは別の視点での

栄養の考え方が必要なんです

そうは言っても

栄養量なんて、わからないですよね

そんな時にお勧めなのは

管理栄養士が監修している

メニューをそのまま取り入れること

何度もお勧めしているのですが

こちら、本当に優秀ですよ

▼▼

私は日頃、延べ5000人以上の

カウンセリング実績からお伝えする

妊活サクセス診断で

ライフスタイルに合った妊活の方法を
お伝えしているのですが、

仕事内容や年齢、好きな食べ物の傾向など

妊娠するためには何をしたらいいのか？

というのは

人によって違います。

ライフスタイルと妊娠体質の関係については

もう少し詳しく、こちらに書いています。

▼▼

アラフォー過ぎたら知っておきたい妊活方法

体質ごとに食事療法が異なるので

自分の体質ってなに？

どんなものを食べた方がいいの？

と思った方
診断シートはこちらでゲットできますよ

▼▼

https://peraichi.com/landing_pages/view/ninkatsu-juku

不妊治療って

ただでさえ、わからない事多いですし

診察も・・・嫌ですよね

だから、自分の体を整えることは

癒されることにしたいですし

美味しい食べ物をチョイスしたいですね

心と体で美味しい食事を食べて

サクッと妊娠、しちゃいましょう！

アラフォー妊活のコツ

2人目不妊アラフォーの現実

アラフォーで妊活医師に言われた悲しい言葉

妊活中に夫に言われたショックな一言
妊活中に役立ったUNIQLO品

ではまた～

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プロフィール

はじめまして、川添亜樹（かわぞえあき）　です。

insutagramのアカウントは
▶ @pupulino_ninkatsu で検索してね
クリックすると見られます

【経験】
・妊活サロン Pupulino ププリノ代表（よもぎ蒸し・リンパマッサージ）

・卵質改善コンサルタント

　東京・栃木・神奈川など全国の妊活クライアントをサポート中

・東京、栃木、神奈川など全国の妊活さんは

　カウンセリング（コンサル）でサポート中

　40代の妊娠報告が多数！

・たった２つの事を実践して、何人もの方が

　40代でも妊娠を叶えています

・妊娠を実現する体の仕組み、

　病院の選び方・通い方など

　妊活で誤解を招きやすいポイントを学んでもらい、

　2つの体質改善を行っていただいています。

「糖質少なめ」を続けた結果