こんにちは！

長年、不妊体質だった私が、

「水飲み」「スクワット」を中心に

体の巡りを整えるだけで、

半年であっさり妊娠した方法を

お伝えしています。

川添亜樹です

便秘にこのスムージー、オススメです

長年、便秘症だったので

食物繊維をとにかく

多めに摂っていたのですが

解消せず

７回目になってしまった

体外受精の時に

「お腹張ってて

卵が採りづらい…」

と言われてしまい、

恥ずかしくて、ショックでした

この受講生さん、

便秘を直したい！と前々から

考えていて

オリゴ糖とか

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1,890円

食物繊維を、とにかく摂ってました。

イヌリン 500g 機能性表示食品【食後の血糖値や便秘が気になる方に】サプリメントサプリ菊芋食物繊維天然チコリ由来ダイエット微顆粒オランダ産水溶性食物繊維パウダーイヌリア顆粒いぬりんロハスタイル LOHAStyle [M便 1/3]

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でも。。。

善玉菌と言っても、

ビフィズス菌や乳酸菌、酪酸菌など

何がどのくらい腸内にいるのかは

人それぞれなのです。

もっと言うと、

悪玉菌がいるからこそ

善玉菌の良さが発揮されるので

悪玉菌も、それなりにいないと

いけないのですーーー

どうしたらいいか？というと、

一番簡単なのは、

様々な食材を摂ることが一番の早道です。

自分の料理のレパートリーが

少なかったり←私のこと

好き嫌いで偏食だったりすると

腸内細菌は偏ってしまい

便秘がいつまでも治らなかったり

逆に軟便がちになってしまうのです

色々な食材は自分で選ぶのは至難の業。

だからこんな時は

セレクトされたものが

送られてくる、こんなキットがおすすめ

▼

腸活が妊娠力UP♡の鍵

の体質タイプ

は、便通に課題がある方は

特に当てはまります。

基本的に、

腸内細菌の数に偏りがあり、

よくよく話を伺ってみると

食材にも偏りがある

傾向が

体質タイプには

全部で5種類あるのですが

自分は何タイプなんだろう？

と思いませんか

こちらでプレゼントしていますので

ぜひ、やってみて

妊娠力UP♡体質タイプ別診断シート

▼▼

https://peraichi.com/landing_pages/view/ninkatsu-juku

各タイプのそれぞれの特徴については

こちらに詳しく書いています。

▼▼

アラフォー過ぎたら知っておきたい妊活方法

いつも同じものを食べるのは

楽ですが、

食養生をする場合は

多種類を意識して食するといいですね

嫌いなものを

無理して食べたり

満腹なのに

無理して食べていたら

せっかくの食事が

苦行になるし

意味ないです

生活習慣（ライフスタイル）×体質タイプごとに

妊娠しづらい理由は違いますし、

対策も違います。

ちなみに、こちらの受講生さん、

アドバイス通りに

お取り寄せ野菜を

余すことなく毎日コツコツ食べていたら

明らかに便通が改善し、

お医者様からも

「なんか、痩せましたか？？」

と驚かれたそうです

もちろん、次の体外受精で

卵も採れました！！

あなたも、自分のライフスタイルを

体質に合わせて見直すことで

赤ちゃんが来てくれたら、嬉しいですね

アラフォーの妊娠しやすい体作りは

あなたが思っている妊活とは

違うことがたくさん、あります

あなたの妊活を根本から変えていきましょう！

アラフォー妊活のコツ

2人目不妊アラフォーの現実

アラフォーで妊活医師に言われた悲しい言葉

妊活中に夫に言われたショックな一言
妊活中に役立ったUNIQLO品

ではまた～

＊40代も自然妊娠が叶う妊活法＊

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プロフィール

はじめまして、川添亜樹（かわぞえあき）　です。

insutagramのアカウントは
▶ @pupulino_ninkatsu で検索してね
クリックすると見られます

【経験】
・妊活サロン Pupulino ププリノ代表（よもぎ蒸し・リンパマッサージ）

・卵質改善コンサルタント

　東京・栃木・神奈川など全国の妊活クライアントをサポート中

・東京、栃木、神奈川など全国の妊活さんは

　カウンセリング（コンサル）でサポート中

　40代の妊娠報告が多数！

・たった２つの事を実践して、何人もの方が

　40代でも妊娠を叶えています

・妊娠を実現する体の仕組み、

　病院の選び方・通い方など

　妊活で誤解を招きやすいポイントを学んでもらい、

　2つの体質改善を行っていただいています。

体外受精の時に言われたショックな一言