こんにちは！

長年、不妊体質だった私が、

「水飲み」「スクワット」を中心に

体の巡りを整えるだけで、

半年であっさり妊娠した方法を

お伝えしています。

川添亜樹です

毎日寒いですね〜

妊活中は体の内側から

ポカポカさせたいので

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私が不妊体質だったころ

便秘がちだったのですが、、、

逸話もあるくらいで

その時の話はこちら

↓

医師と看護師にあきれられた習慣

特徴的な症状として

お腹が張りやすい（ガス腹）

というのがありました。

お腹が張りやすいと

食事が思ったよりも食べられないのですが

お腹は空くので

満腹にしたくて油っこいものを

大量に食べたりして

結局、便秘じゃなく

逆に

下痢することも多かったです

「子宮の近くがこんなに調子悪くて

赤ちゃんて着床するのかな。」と

不安に思って、明日下痢しないかな、と

心配になり

眠れなかったこともあります

不安な時は

お風呂にゆっくり浸かって

猫マンガ、読んでました

このバスソルトは

マグネシウムが豊富で

体が温まりやすいです

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妊娠を妨げている理由は

人それぞれなのですが、

体質タイプごとに主な原因が違います。

大きく分けて

5つの体質タイプがあるんです

デトックスして妊娠力UPのタイプ

腸活が妊娠力UPの鍵になるタイプ

・

・

・

など5つの体質タイプです

各体質タイプの特徴については

こちらに詳しく書いています

▼▼

アラフォー過ぎたら知っておきたい妊活方法

私は、間違いなく

腸活が妊娠力UPの鍵になるタイプでした。

ガスが溜まりやすい

私の腸内環境は

悪玉菌が増え過ぎていて、

その菌たちが

せっかくの栄養を

横取りしているような

状況でした

量も食べられないのに、

せっかくの栄養は

悪玉菌に横取りされ

結果、悪玉菌を増殖させてる。。。

赤ちゃんには

栄養が届いてなかった

のですよね

このように、

生活習慣（ライフスタイル）×体質タイプごとに

妊娠しづらい理由は違います。

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あなたは、何タイプでしょう

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私は、

揚げ物、炒め物を減らしていき、

少しずつ

体調が変わっていきました。

こんな風に不調がわかっていなかったら、

ずっと不妊のままだったのかもしれません

そして、

嬉しいことに

3ヵ月の体質改善後に

ちゃんと妊娠して

ちゃんと出産できました

あなたも、自分のライフスタイルを

妊活寄りにすることで

赤ちゃんが来てくれたら、嬉しいですね

アラフォーの妊娠しやすい体作りは

あなたが思っている妊活とは

違うことがたくさん、あります

あなたの妊活を根本から変えていきましょう！

アラフォー妊活のコツ

2人目不妊アラフォーの現実

アラフォーで妊活医師に言われた悲しい言葉

妊活中に夫に言われたショックな一言
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ではまた～

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プロフィール

はじめまして、川添亜樹（かわぞえあき）　です。

insutagramのアカウントは
▶ @pupulino_ninkatsu で検索してね
クリックすると見られます

【経験】
・妊活サロン Pupulino ププリノ代表（よもぎ蒸し・リンパマッサージ）

・卵質改善コンサルタント

　東京・栃木・神奈川など全国の妊活クライアントをサポート中

・東京、栃木、神奈川など全国の妊活さんは

　カウンセリング（コンサル）でサポート中

　40代の妊娠報告が多数！

・たった２つの事を実践して、何人もの方が

　40代でも妊娠を叶えています

・妊娠を実現する体の仕組み、

　病院の選び方・通い方など

　妊活で誤解を招きやすいポイントを学んでもらい、

　2つの体質改善を行っていただいています。

知らずにしていた不妊になる習慣