熱中症になりかけました


身長　162.5
体重　41.8

汗ダクダクで
太れません！


ものすごく久しぶりに
ゴールドラッシュに
ハンバーグを食べに行きました




焼きトマトハンバーグ　200g


外は体感40度の猛暑です


美味しかったのですが

熱々のハンバーグで

具合が悪くなってしまいました


ここまで暑い時は

身体の中から冷やしたほうがいいのかも

反省…



やはり“暑さの質”が

数年前とは違ってきている気がします




 お家でフワフワかき氷