え〜ダイエット始めてからおもうことがあって。
わたしほんまに
外気温が20℃以下に下がったら
さっむ、ダウン着よ。
ってなる人やってん
みんな脂肪減ったら寒くなるとか
痩せてる人は寒がりってゆうやん？
ちゃうで、
体脂肪率やで
今8キロも痩せたのに
めっちゃ暑がり。
全然コートいらんし
ヒートテックもなしで
めっちゃ汗かく
もちろん寒いねんけど、
歩けば温かいし
動けばなおる。
食べへん運動なしの
ダイエットってほんまいいことないんやなーって
実感した30歳
ちなみに体脂肪率は
30%→26%になったのよ
半年かけて
こんなことならちゃんとメモ記録すればよかった。。
ウエストの写真は次でのせよう😎
