(ﾟ-ﾟ)

自主トレ最後はプールで締めました




２時間、途中に休憩を１０分挟んであとはぶっ続けの歩きっぱの泳ぎっぱ^^;




上がった頃三人してこんな顔（笑）




…(ﾟﾟ)…(ﾟ-ﾟ)…(ﾟ.ﾟ)




はたから見たら、なんだこの三人ってぐらい放けてたなぁ♪

疲れMAX

今日は昨日お馴染みの三人組でプールへ(^0^)/




いやぁ、疲労がとんでもなくヤバすぎ（笑）昨日は下半身で、今日は上半身




プール後の僕たちで～す
まずは村上～♪

お次はデラックスよしや～♪


最後においら




みんな顔がくたくた^^;数時間で大分老けたな煜煜




明日は自主トレ最後の日！頑張りまっせ～！！☆

ツ、ツル～(>_<)

シルバーウィークはジムが休みなので、試合組で集まり自主トレを(^0^)/




ツ、ツル～てか、ほぼツってますわ(-.-;)




帰りは足を引きずりながら帰りましたぁ（笑）