部活

昨日も部活に新入してきました

パンチと

ローキックを中心に

練習の最後に、藤岡先生式の筋トレを
っと思ったんですが、拳立てでいっぱいいっぱい(^^;)

徐々にやって行こうね



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男共

昨日水曜日もみんな来てくれてワキアイアイのジムでした

そんな練習風景(ノ´∀｀*)

握力のトレーニングです(*￣ー￣)男共のやる気を掻き立てるよーに工夫しました

おバカな事をやってると、太田さんが久々にジムへ登場

体幹トレーニング手伝ってもらいーの

日焼け半端ないーの
楽しい話ありがとうございます♪ヽ(´▽｀)/



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ランニング

昨日は、練習前にトレーナーと運動公園で走ってきました久々に走ると応えますな笑っ

ちゃんと真面目に走ってるでしょ




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