頭痛体操
頭痛体操って小さい冊子みたいのをね、病院でこの前もらったの。
どんな体操かってゆーと
すごく簡単！
肩が痛い時とかにする、肩を回す動きあるでしょ。
前から後ろへ。そして次はその逆。後ろから前にランドセル背負います的な動き
そして次は、上半身まっすぐ前を見て顔は動かさないで前を向いたまま、上半身だけをひねる！
そうすると、肩甲骨あたりの筋肉が伸びていい感じ
先週の水曜日に病院行ってから、あたしの場合薬物乱用的な部分もあったから、鎮痛剤飲むの控えよーと思って、若干頭痛なり気味な時に、肩ぐるんぐるん回して鎮痛剤回避
１回も飲んでないよ
片頭痛の薬、まだ飲んでないし。
明日くらいに生理になる予定だからまた頭痛なっちゃいそーだけど！
あ、今日精子の匂い嗅いじゃって軽くゲロりました。まじきもい。
病院日。
今日は会社有休で、皮膚科と神経内科行ってきた
あたし、頭痛持ちでほぼ毎日のように鎮痛剤飲んでるし
飲んでも、効かないし
鎮痛剤依存みたいになってて、薬忘れたら超あせる！
やばいー薬忘れた～
頭痛くなったらどーしよぉー
って。
って。で、市販の薬は効かないし一度ちゃんと頭痛外来行ってみよう！って、やっと今日行けた
あたしの場合、片頭痛と緊張型頭痛の両方だったよ
そして近いうちにMRIとMRA撮ってきてと言われたし
やばいな中年オババ
そのあと…たまってた録画したやつ見て
出勤
へへっ。
出勤へへっ。勝ったよ。7000円