本格始動から１週間経過しました

エステに通いつつ、最近では久しぶりの食事コントロールをしました。
月曜…２時間のエステが終わって２２時、ご飯は食べずに寝ました。
火曜…お昼は定食、夜は茹で野菜と生姜のせワカメ
水曜…お昼はカップヌードル、夜は生姜のせワカメと湯豆腐
木曜…お昼はみそちゃんぽん、エステの後、生姜のせワカメと湯豆腐と茹で鶏ささみ
金曜…お昼は定食、夜は禁断を犯して飲みに。焼き鳥。

でもこの１週間で２kg落ちました。

週末は家族との時間を楽しむため、食事制限もお酒も制限していないので、
ちょこっと戻っていますが、また平日からがんばります。

ちなみにエステの効果か、木曜日のエステで採寸したところ、足もウェストもサイズダウンしてました☆

決意表明 （開始前々日）

ダイエット日記としてはじめました。
１ヶ月前からエステにも通っていますが、何だかんだと変化なく・・・。
このままでは高額（？）なエステ代ももったいないので、自分を律して結果を出すべく・・・！

あと２日でGWが終わります。
そしたら体重を測定し、開始です！

（すぐに始めないあたり・・・）

ぷにょこブログはじめました

このブログではぷにょこのダイエット日記をアップします。
38歳OLにそびえ立つ高い高いハードル・・・

GW明けの怠けたカラダからがんばりまっしょい☆