下がり続けるベンチプレス

背中の張りが、治らない

110kgはもちたかったけど、上がる気がしないので、100kgで、ベンチプレス。

50kg✖︎10

50kg✖︎10

90kg✖︎10

100kg✖︎10

100kg✖︎10

100kg✖︎10

100kg✖︎9

100kg✖︎7

上腕三頭筋が、しんどくなりあがらなくなった。

負のスパイラル

やればやるほどさがっていく。