ベンチプレス

３月16日ベンチプレス

50kg✖︎10

50kg✖︎10

90kg✖︎10

112.5kg✖︎10

112.5kg✖︎10

112.5kg✖︎9

112.5kg  ３セット目  ７回目あげたとき、余裕あるかなと思ったら急に重たくなった

何とか９回はいけたけど、10回いかず

３月17日 ベンチプレス

50kg✖︎10

50kg✖︎10

90kg✖︎10

110kg✖︎1

125kg✖︎1

130kg✖︎1

130kg✖︎1

130kg✖︎1何とかいけた