ベンチプレス

ベンチプレス

50kg✖︎10

50kg✖︎10

90kg✖︎10

昨日、132.5kgもったので、今日は少し軽く感じた

110kg✖︎10

110kg✖︎10

110kg✖︎10

時々重いので練習も効果的なんだなーと思った(^^)