またまたやってしまいました、ギックリ腰。
勤め先のシャッターを上げる時に腰の骨がグギッと。
油断していました。
いつもなら腰を落として慎重に上げるのですが中途半端な姿勢がダメでした。
今回は以前のように動けなくなるぐらい辛いものではなかったのですが痛いものはイタイ!
動けなくなるぐらい痛くもないという事でブロック注射ではなく鎮痛剤のみの安静の指示。
お医者さんも慣れたもんでちらっとレントゲン写真視て「運動して筋肉つけて下さいね」とのお話し。
まー、分かっているんだけどねぇ。
元々腰痛持ちではあるんだけどそれとは違う痛さだしねぇ。
しかし、いつもしている動作がいかに腰を使っているかをこういう時に思い知らされます。
腰は大事にしなきゃねぇ…
そういや、ファイターズのマックがTVの配線をいじっている時にギックリ腰になった事を思い出した。
鍛え方は全然違うし使い方も違うんだけど、マックの辛さをしみじみ感じております。