沖縄に来た一週間。
「マッサージもヒーリングももっと学べ」
と言っていただきました。
マッサージをしたい！
というよりも、
ヒーリングをしたい！
ヒーリングの純度を高めるにはどうすればよいか・・・
まずできることは「瞑想」かな。
そんなわけで、最近は毎朝瞑想をしています。
瞑想は澤智みかさんから受けたホロス・ヒーリングと
京都で受けたヴィパッサナー瞑想を足したような瞑想です。
ダンマ・ディンニャことりえの「あほ瞑想」を受けたことがあります。
そこで、「肚の声を聞く為に丹田に意識を向ける」というのがあったんですね。
それから、瞑想をする時に丹田を意識していましたが・・・
ほら、なんかこう、こういう画像みると
「へそから指４本分下の、皮膚の表面」
みたいな感じしません？
しない？
しないか。
今まではこう、へそと同じ表面のところを意識していたのですが・・・
なんかこう、丹田っ！って感じがしなかったんですね。
そして、今日瞑想していて分かったんです。
そう、実感したというか体感したというか・・・
丹田ってね！
身体の内側にあるんです！（ドヤァ）
女性だったら子宮の位置なのかな？
男性だったらなんだろうな。
おならが貯まるところですかね。
そう、内側の丹田を意識した瞬間、
ストン！
と、全身が落ちる感覚がしました。
あ、これがみんながいう丹田なのかって感覚。
瞑想の純度が高まったことで意識できるようになったのかな。
１度感じてしまえばあとは楽で、
それからは普段の生活でも意識できように。
画像のような点ではなく全体を意識する感じ。
そう、ここね、おならが貯まる位置ね。
毎日瞑想するきっかけを作ってくださった方に最大限の感謝を。
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