先日のブログで、
「お酒を飲まなくったよ。でもね、これはたいした問題じゃないんだ。」
そんな事を書かせていただきました。
ボクの本当の挑戦。
それは・・・
禁煙。
学生時代からキャバクラ時代にかけて吸っていましたが、
「わかば」を吸い始めてから
「こんなまずいの、なんで吸ってんだろう」
と、良い意味で我に返り（わかばは、それほどの味で。）
それから一切吸っていなかったんです。
喫煙→禁煙者あるあるで、
元々吸ってない人よりタバコの煙が苦手
になる程でした。
それがね～、
沖縄放浪中にずっとお世話になっていた、
人をダメにするゲストハウス
ここのみんなね～、
昼間から泡盛飲むのはふつうだとして、
手巻きだったりキセルだったり、おいしそ～にタバコを吸うわけです。
それで、東京に戻る時にはすっかり喫煙者になっていました。
煙草は悪いってまったく思ってません。
でも、お酒をやめて、このまま煙草吸わなくなったら、
より一層寝起き良くなるよな、って思ったのです。
な、そうだろう？
ただね、
煙草吸わないのは、
お酒飲まないよりもきついっ！！
昼間はまったく吸わないのですが、
家に帰ってから、
・家着いた時
・飯食い終わった時
・ブログ書き終わった時
・電話している時
・電話終わった時
・寝る前
こんな風に、行動の節目に吸ってたんですね。
その節目になると、習慣からか衝動がものすごい。
でも、
感情は消化すると己の栄養になる。
こんな事を以前知ったので、
ひたすら感情を感じきる。
「煙草吸いたい！」って感情を、
ひたすらもぐもぐする。
ひたすら食べる。
味わう。
ふぅ～
ごちそうさま。
しばらくすると、煙草を吸いたい衝動がなくなります。
そんなんしていたら、
ニコチンが抜けきる３日を越えました！
あとは、習慣の問題！
やったねーーー！！！
宴じゃー！
酒がうまいっ！
感情を感じきる大切さを知った時↓
４４/１０００記事目