本日、ダイエット29日目 79.0kg（前日比記録無し、開始日比−3.0kg）
てことで、ダイエット開始から29日目で、−3kg。
毎日それなりに食べているのにきちんと減ってくれた。
ライザップは確かに高額課金。
でも、知識、そして自身の意識を身につけるためには
少なくとも私には合っていた。
運動も食事も自分で考えて出来るわ！
って人ならライザップは不要だと思う。
私は、どのような食事でどのような運動を、が
表面上での浅い知識でしか理解できていなかった上に「理解するだけ」で終わっており、結局全く何も考えずに
この私が太るわけないわなんて若干高飛車気味に思いながら、ストレス発散でこの2年間暴飲暴食しまくってきた結果が、1ヶ月前の私（82kg）だ。
別にライザップを推すわけでも何でもないけど
マンツーマンシステムで的確な無駄のない50分間の筋トレ指導、毎日の食事報告&アドバイス、
自分1人でダイエットをやると甘えがでてしまう私のようなタイプには、第三者とこのような「会う約束」をして、「筋トレ指導」してもらい、「三食の報告」するパターンの方法が合っていたということ。
報告で嘘ついても体重測定でバレてしまうもんね
私は飲んだ時も正直に飲み食いしたものを報告している
だから、29日目にして−3kgを遂げることができた事実が、ライザップへの感謝の念しかなく。
それくらい自力で落とせるだろ！
という人にはわからない気持ちだと思う
3kg落とすのって簡単そうで、これまでなかなか落とせなかった私にしてみれば、本当に快挙。
あらためて、ハイボールを飲みたい時にはもちろん飲むけど、この1ヶ月過ごしてきた感じでこれからもやっていこうと思う。
ライザップのカリキュラムも半分終わった。
契約は今月いっぱい。
それまでに、さらにたくさん筋トレ方法、食材の取り合わせも学んで、
知識を意識に変えて健康体になる生活を送る！
さて、ジム終えたら飲みに行こうか（待て