はじめまして
【ぷにちゃん】2026年スタート！睡眠の櫃の低下が招いたもの
新年スタートしましたね。
みなさま、今年もよろしくお願いします
新年ブログも楽しく拝見させていただきました
家族で初めての初日の出
我が家、私と息子以外お休みの日は、昼過ぎまで寝ている人なんです。
なので、早起きして家族で何かするという事は、あまりありませんでした。
※子育て中は、3人の子供達を7時までには起こして、中学に上がるまでは基本的に9時に寝かせる生活だったんですけどねw
ところが！
早朝散歩に付き添ってくれるようになってから、日の出の魅力に気づいた夫が、初日の出をみると
なので、いつもの散歩コースで拝むことにしました。
他に人は誰もいなく何故か、我が家だけ。
子供達もご機嫌に3人で田園風景の中じゃれまくってました。
元旦の初日の出、夫は遅くまで寝たい人だし、私はそんな日を迎える事は絶対ないと思っていたので、何だかとても幸せな時間でした
睡眠の櫃の低下が招いたもの
数日前、布団に入った際、夫に不満をぶちまけてしまいました。
完全にモラハラ妻を発揮ーーー
常に感情は入れず、何を伝えたいのか自分の気持ちを整理しながら、夫に伝わるように考えながら話すのですが、、、
話しながら、突然更に俯瞰モードに突入し、
これは夫に不満を伝えたいのではない、、、
私の内側から湧き上がる私自身の問題だったわ、
という事に気づいてしまい。
途中で辞めました
当てられた夫、、、新年早々可哀想なことしてしまい、何度も謝ったのでしたー。
で！
何が原因だったのか？
まだまだあった私の奥底にある『不安』が出て来たこと。
この内容は割愛しますが、
そもそも何でそんな不安が出て来たのか。
年末年始の生活の乱れーーーー！！
睡眠時間が完全に遅くなり、
起床も8時過ぎなんて日も。
たった３日の夜更かしが、わざわざ心の奥から不安を引っ張り出して来たこと、よーーーくわかりました。
何故なら、元の生活リズムに戻したら、なんとまぁ、全ての出来事を幸せと思える心の爽快感。
睡眠の質が低下すると、私は心が揺れがちなのがはっきりわかったのです。
寝る時間と起きる時間、これが大切なんだと改めて思った出来事でした！
就寝22:00
起床5:30
朝散歩2000
まずは小さな一歩から
がん治療をされている方、
皆さんが今日一日の中で
幸せと感じる出来事を
一つでも迎えられますように✨
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ぷにちゃん
畑一面の霜がキラキラしてて
本当にうっとり