疲れるよね〜

最近疲れがとれません

4月に異動して始業時間が早くなり通気時間が長くなりスイミング時間が短くなったせいか朝起きるのがつらいなんだか眠い、怠い、肩がこる

これはウワサの五月病⁉️

先日は軽くギックリ腰になってしまいました

何日かコルセット、湿布生活でした。

30代、自分の力だけでは回復が遅くなってるのでしょうか‥何かサプリでも飲もうかな