ランチ＆映画
ビリギャル見てきました
めっちゃおもしろかったです
さてさて。
いつかの夕食。
主人の好物カボチャ煮。
めんつゆの力も少し借りて
味付けしてたんですが、
めんつゆだと思っていた物が、
なんとポン酢だったことが判明
笑他にもきんぴらやら、
ポン酢で味付けしてたようですが、
何ら違和感なかったです。笑
最近はこんな風に、
小鉢でいろいろ楽しむ夕食にしてます
あっ
カボチャ煮がテーブルから消えた
笑そんなこんなで
楽しく料理しております。
今日はカボチャ
【カボチャの選び方】
・ヘタの切り口が枯れているもの
・重いもの
・ヘタの周りが固いもの
・ヘタの中央がふっくらしている
※カット売りのものは色が濃いもの・種が多いものを選びます
【カボチャの栄養】
・カロテン
・ビタミン
・カリウム
・食物繊維
【カボチャの効果】
・生活習慣病予防
・動脈硬化、老化予防
・美肌
・便秘改善
・高血圧予防
・脂質異常症予防
今日も読んでいただき
ありがとうございました
